Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 38,73g | Carbh: 188,62g.
Desayuno: Grow Food Запечённые Яблоки, Большая Кружка Молоко 2,5%. Almuerzo: Ашан Чебурек с Курицей, Самокат Лимонад Мохито. Cena: Ikea Купата, Водка (45 Градусов), Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона, Лайма и Мяты, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Сало, Батон. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|