Diario de Mimpelchen, 31 ene. 22

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Guten Morgen ihr lieben Mitstreiter 🙋🏻‍♀️
Der letzte Tag des Januar ist angebrochen… Ruder umreißen wird schwierig, aber weiter am Ziel arbeiten ist eine super Option.
In diesem Sinne; einen guten Start in die Woche euch allen 🤗

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:

1757 kcal

Grasa: 92,87g | Prot: 91,15g | Carbh: 133,45g. Desayuno: Butter, Kaffee, Dinkelbrötchen, De Ruijter Chocoladehagel Puur. Almuerzo: D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. Cena: Gut & Günstig Sahne Meerrettich , Kaviar, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Vanille. más...