Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 159,56g | Prot: 67,86g | Carbh: 29,68g.
Desayuno: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Вологодское Масло Сливочное, Великий Устюг Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Пекинская Капуста. Almuerzo: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коптильный Двор Грудинка Столичная, Махеевъ Майонез Провансаль, Ратимир Шпиг Соленый с Черным Перцем, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Капуста Белокочанная. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Я могу вам дать рецепт сырников они отличные на 500 гр творога, сах заменитель или сухофрукты без сахара по желанию, 1 яйцо, 4ст ложки рисовой муки, не более 50 грамм. Все смешиваем и формируем сырники, я ещё оставляю муку чучуть на шапку . Форму делаю стаканом. Вид как фабричные. Очень вкусные, жарю на антипригарной сковороде , но мне больше подходит гриль)
07 dic. 23 por el miembro: Lenys''ka
|
09 dic. 23 por el miembro: Anjela27
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anjela27
|