Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1768 kcal
|
Grasa: 84,57g | Prot: 109,27g | Carbh: 144,48g.
Desayuno: Twix Twix Xtra, Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almuerzo: Плов из булгура и кур.грудки, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Cena: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Вкусвилл Колбаса «Домашнего Копчения@ Варёно-Копченая, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|