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Com as festas de final de ano ganhei um kg e agora malhando (iniciei em janeiro, antes estava malhando em casa) ganhei outro kg e já estou chegando nos 61 kg novamente 🤡
Meu objetivo é chegar aos 50kg mas tá difícil.
Para esse mês de fevereiro o objetivo será controlar a compulsão alimentar quando estou ansiosa e seguir certinho a dieta! 🎯
Recomeçar sempre, desistir nunca !👊🏿
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 64,23g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Café com Açúcar, Laranja Pêra, Giassi Maçã , Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Salada Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Mexido, Great Value Bacon em Cubos. Pasa Bocas / Otros: DIA Manga Rosa . más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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