|
Pues el peso sigue ahí clavado, 100gr arriba o abajo, pero he perdido varios cm de volumen, así que estoy contenta! Debo estar haciendo bien la ganancia muscular ☺️💪🏻 y además he conseguido hacer plancha por primera vez! 😂🏋️♀️
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
509 kcal
|
Grasa: 13,15g | Prot: 42,47g | Carbh: 54,92g.
Almuerzo: Queso Parmesano (Duro), Roler Carpaccio. Cena: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Espinacas, Clara de Huevo, Huevo, Mercadona Pan de Nueces. Pasa Bocas / Otros: DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Frambuesas, DIA Yogur Natural Desnatado. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|