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1914 5:00
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 46,05g | Prot: 185,33g | Carbh: 190,23g.
Desayuno: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1, سيافا تمر عجوة, Walnuts, Egg White, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Zucchini, العلالي معجون طماطم, Buitoni Spaggetti 72. Cena: أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Roasted Salted Cashew Nuts, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Kanzi Apple. Pasa Bocas / Otros: Hulled Sunflower Seeds, ROSHEN MILK CHOCOLATE. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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