Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1452 kcal
|
Grasa: 59,86g | Prot: 158,27g | Carbh: 97,06g.
Almuerzo: Cheddar Cheese , Broccoli , Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Southern Home Whole Grain Brown Rice. Cena: Homeade Chicken Tenders Spicy Chicken Tender, Southern Home Whole Grain Brown Rice, Broccoli, Great Value Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Buccees Chocolate Covered Almonds Sugar Free Sugar Free Almonds Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Buccees Chocolate Covered Almonds Sugar Free Sugar Free Almonds Chocolate. más...
|
|
2949 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frankov04
|