Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 48,12g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Avokado, Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kırmızı Domates (Konservelenmiş). Almuerzo: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Cena: Sucuk. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Ceviz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek, Eti Burçak Klasik. más...
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1872 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 13 minutos, Descansando - 18 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karpuzdanlaleye
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