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1914 4:45
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 46,49g | Prot: 185,15g | Carbh: 190,23g.
Desayuno: Walnuts, سيافا تمر عجوة, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المطرود خبز قمح, Egg White, Wowtein BCAA 2:1:1, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Almuerzo: Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Zucchini. Cena: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Roasted Salted Cashew Nuts, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي). Pasa Bocas / Otros: ROSHEN MILK CHOCOLATE, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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