Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2022
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 102,09g | Carbh: 73,27g.
Desayuno: Fit Cookies Brigadeiro Fit, Pilão Café. Almuerzo: Laranjas, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Cena: Cenouras, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Crepioca. más...
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3320 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Deia Longo
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