Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 43,60g | Prot: 80,97g | Carbh: 143,01g.
Desayuno: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Tatis Финиковая Паста, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Банан, Личи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Лимон. Almuerzo: Морской Коктейль, Гречка Отварная, Личи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кабачок, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Cena: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Союшка Тофу Рассольный Простой, Яйцо, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Balance Миндаль, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Royal Nut Паста из Грецкого Ореха , Сухие Жареные Орехи Кешью, Кабачковая Икра, Кукурузная Каша, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Tatis Финиковая Паста, Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Бонджорно Рикотта Ванильная, Банан, Творог 5%, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Лимон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Яблоко, Личи. más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 55 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|