Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1325 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 102,21g | Carbh: 138,86g.
Antes del Desayuno: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Desayuno: Pullman Pão de Forma Integral Zero. Almuerzo: Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida, Arroz Parboilizado Arroz Parboilizado (Cocal). Merienda: Qualitá Açaí com Banana e Granola. Cena: Subway Tomate, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambrosioleh
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