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9st 9 (1.5 off at WW) I'm so pleased to see a result at last. Still sticking with it. Encouragingly, after last week's disappointing stagnation, my Libra app has amended my projected goal date down TWO YEARS!!
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 62,03g | Carbh: 192,16g.
Desayuno: Tesco Strawberries. Almuerzo: Cheddar Cheese, Tesco Baby Plum Tomatoes, Blueberries, Alpro Soya Blueberry Yoghurt, Hovis Seed Sensations Wholemeal Bread. Cena: Subway Veggie Patty 6" Sub with Cheese & Salad. Pasa Bocas / Otros: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Wholegrain Red Cherry Wheats, UHT Skimmed Milk, Bananas. más...
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2247 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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