Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 124,39g | Prot: 168,38g | Carbh: 343,58g.
Desayuno: Plátano, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Huevo Revuelto, Frijoles Refritos, Bimbo Mantecadas. Almuerzo: Cebolla Frita, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Burger King Helado en Cono, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Cacahuates, Member's Mark Crema de Cacahuate , Bimbo Pan Blanco (24g). más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de osoriopintado
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