Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2667 kcal
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Grasa: 108,15g | Prot: 81,38g | Carbh: 344,58g.
Desayuno: Café (Infusão), Adoçantes, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Banana, Arroz Branco, Sadia Strogonoff de Frango. Cena: Kibe Frito, Habib's Esfiha Folhada de Chocolate com M&M''s, Habib's Esfiha de Cheddar com Bacon . Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte de Morango, Leite com Chocolate (Gordura Reduzida), Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Oba Coco Fresco em Lasca, Água de Coco, Água de Coco. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de crystianefernandes7
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