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weight is going down but body fat is on the climb at 20.1%.
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2703 kcal
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Grasa: 107,03g | Prot: 105,97g | Carbh: 332,94g.
Desayuno: Pei Wei White Rice, Pei Wei Caramel Chicken. Almuerzo: Sprite Sprite (12 oz), Spanish Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Cena: McDonald's Sweet Tea (Medium), McDonald's French Fries (Large), McDonald's Bacon Clubhouse Grilled Chicken Sandwich. más...
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3075 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Incline - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de grand89
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