Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 35,22g | Prot: 97,33g | Carbh: 182,00g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Мёд, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рыба Вареная, Савушкин Продукт Творог 0%. Cena: Город Сыра Сыр Гурманский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Чай. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 3 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MiloradaI
|