Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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743 kcal
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Grasa: 36,68g | Prot: 38,31g | Carbh: 67,66g.
Desayuno: Queijo Coalho, Vitamina de Banana, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Chuchu, Batata Assada, Alface. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Elíptica - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 21 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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