Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3268 kcal
|
Grasa: 103,57g | Prot: 84,22g | Carbh: 520,57g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit. Cena: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Pırasa, Yoğurtlu Havuç Salatası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Et Haşlama, Yoğurt, Makarna, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kandil Simidi, İrmik Helvası, Kestane, Fıstıklı Baklava, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Muz, Mandalina. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|