|
прям ни плохо.. но пришли кд, завтра плюсану
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 71,20g | Prot: 114,30g | Carbh: 128,38g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Оливковое Масло, Яйцо. Almuerzo: Мерси Конфеты, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Подлива к тефтелям, Увелка Пшено Шлифованное, Тефтели куриные. Cena: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Паштет без масла, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Newa Nutrition Протеин Шоколад, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|