Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2022
|
75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2879 kcal
|
Grasa: 93,79g | Prot: 207,56g | Carbh: 302,16g.
Desayuno: Musztarda, Chrzan, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Masło, Suempol Pstrąg Łososiowy , Oskroba Bułka Fitness, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Wieloziarniste na Zakwasie, Woda z Kranu. Almuerzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Orzechy Włoskie, Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Natrue Oat Napój Owsiany bez Cukru , Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Cena: Kikkoman Sos Sojowy, Prymat Kmin Rzymski , Hortex Groszek Zielony, Czerwona Papryka, Pomidory, Szczypiorek, Papryka Chili, Czosnek, Czerwone Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Czarny Pieprz, Sól, Rzepakowy Olej Roślinny, Bakalland Orzechy Pinii, Dziugas Ser, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy, Jabłko, Herbata bez Cukru. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|