Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
|
113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2556 kcal
|
Grasa: 147,62g | Prot: 203,38g | Carbh: 117,52g.
Desayuno: Кофе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сваля Творог 5%. Almuerzo: Капучино, Грецкие Орехи, Уксус, Соевый Соус, Monini Оливковое Масло, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Красный Лук, Салат Айсберг. Cena: Dulano Вяленая Свинина, Galbani Сыр Моцарелла, Апельсин, Окей Яблоки Грени Смит. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Курица Вареная, Грецкие Орехи. más...
|
|
3708 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de николай1611
|