|
Рекорд!) ..РСК 2800, но фактический 3050
|
138,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2948 kcal
|
Grasa: 146,86g | Prot: 134,34g | Carbh: 273,95g.
Almuerzo: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пирог с Капустой, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Ермолино Голубцы Сельские. Cena: Абрикос, Жокей Кофе Растворимый с Молоком 3.2% (1/4 Объёма), 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Моя Цена Огурцы Соленые, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Лук, Подсолнечное Масло, Сельдь, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|