Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2014
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 61,60g | Prot: 94,20g | Carbh: 224,36g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Atún Fresco, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Manzana Asada, Patatas Fritas. Cena: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dhul Flan de Huevo, Plátano, Baguette, Hacendado Chocolate Negro 85%, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 11 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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