Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2022
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 73,04g | Prot: 86,12g | Carbh: 148,89g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Яичный Скрэмбл, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Пирожок с Луком и Яйцом, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Красный Лук, Коломенское Цельнозерновой Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Картошка Вареная. más...
|
|
2311 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de clairexudeet
|