Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2014
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108,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 91,54g | Carbh: 131,01g.
Desayuno: Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Betty Crocker Blueberry Muffin. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Skinless Chicken Breast. Cena: President's Choice Burger First Multi Grain Bun, Ball Park Beef & Cheese Patty, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), McCain Sweet Potato Crinkle Cut Fries, Heinz Tomato Ketchup, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Michelob Ultra Light Beer. más...
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2993 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Conduciendo - 8 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gswizzle
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