Diario de Villa Havstorn, 05 feb. 22

Vajaa viikko takana. Eilen söin kymmenen kieppeillä yhden kolmioleivän. Vähän viinirypäleitä ja iltapäivällä laskiaispullan, hyvää oli.
Kotiin ajellessa mietin että voi kauheeta, kuinka vähän mutta kumma kun ei oo yhtään nälkä.
Iltauutiset ja puolikas lasi viiniä ja vähän juustoa.
Aikaisin menin nukkumaan
Näin painajaisia jossa ravasin ylös alas rappuja, pakoon murhamiestä. Huh huh oli muuten teholiikuntaa
Aamulla kun heräsin niin älykello raportoi että on ollut korkea syke ja eteisvärinää havaittu.
Ei kumma noitten unien jälkeen.
Puntari näytti että oli paino tippunut yön aikana kaksi kiloa.

Että aika tehokas oli tuo yö.
Nyt unten päivään ja ehkä uimaan.

133,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 34,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

364 kcal

Grasa: 17,69g | Prot: 23,81g | Carbh: 25,71g.   Desayuno: Munakas tai Munakokkeli, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g). Pasa Bocas / Otros: Milbona Vanilla Flavour Made From Soya. más...

2614 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...