|
2500 5:00
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2519 kcal
|
Grasa: 60,48g | Prot: 197,33g | Carbh: 295,90g.
Desayuno: المطرود خبز أبيض توست, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, Egg Yolk, Egg White, Galaxy تمر مغطى بشوكولاتة الحليب, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Wowtein BCAA 2:1:1. Almuerzo: أبو كاس عنبر بشاور, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast. Cena: Raisins (Seedless), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Hulled Sunflower Seeds. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|