Diario de Jale64, 07 feb. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 7,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 febrero 2022:

1512 kcal

Grasa: 67,93g | Prot: 50,96g | Carbh: 179,82g. Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Almuerzo: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Nohut Yemeği, Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Altınbaşak Light, Tadım Hurmalı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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07 feb. 22 por el miembro: calish

👍

07 feb. 22 por el miembro: Jale64


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