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1.935 kcal ⬆️ 🤸🏻♀️💣💞
+ pesi 6 su 7
+ cardio 6 su 7 ( 30')
La Domenica ha riposato pure Dio.
...🥥😂😂😂
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 127,87g | Carbh: 222,25g.
Desayuno: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Belbake Fecola di Patate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Freshona Funghi Champignon, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Golden Sun Riso Basmati, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Freshona Fagiolini in Scatola, Amo Essere Senza Glutine Bauletto Bianco, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Merivio Ricotta senza Lattosio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Lidl Zucca Delica. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Mister Choc Peanut Butter Creamy, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Buondì Manu … ormai potevi arrivare a 2000kcal con qlk badilata in più sui tuoi pasti😋😋😋
Buon inizio settimana !!!
06 feb. 22 por el miembro: Domi-R5
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Buongiorno Domi! ☕🤸🏻♀️
Piano piano.. Settimana scorsa ero a 1.850..ho aumentato di 100, ripreso fiato e il mio allenamento quotidiano..
Sto tornando a casa 2.000 🏡💞
06 feb. 22 por el miembro: Dossssss
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Era una battuta la mia; tranquilla noi nn facciamo mica le cose a caso!!!!
06 feb. 22 por el miembro: Domi-R5
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Lo so 😂
Ho precisato per chi legge e non mi conosce, che non sia mai pensare che ho paura a mangiare ahahaha sacrilegio! 😂
06 feb. 22 por el miembro: Dossssss
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Dossi mod 🔛 ..qua la mano Ge.. Tuffo a bomba 🤜🏻🤛🏻🤸🏻♀️🤸🏻♀️💞💣
07 feb. 22 por el miembro: Dossssss
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