Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 39,70g | Prot: 79,09g | Carbh: 141,38g.
Desayuno: Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Oranges, Thé sans Sucre. Almuerzo: Pain aux Céréales, Bio Village Riz Semi Complet, Fromage, Cuisse de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Sauce Tomate, Oignons Matures Cuits. Cena: Jambon, Pain aux Céréales, Fromage. más...
|
|
3148 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 35 minutos, Ver TV - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|