Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2022
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61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 72,71g | Carbh: 93,98g.
Desayuno: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Crepioca. Almuerzo: Salada Crua, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Arroz Branco (Cozido). Cena: Spoleto Milho, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Alface de Folha Verde, Substancia Quiche Alho Poró. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Pêssegos. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AndreaRBRGalvao
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