|
Сегодня первый день без творога, взешиваться буду 10-го.
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 48,31g | Prot: 69,81g | Carbh: 192,98g.
Desayuno: Кекс с тыквой, Яйца с молоком, Десерт из тыквы, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Кекс с тыквой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Язык, Рис Отварной. Cena: Яйцо Всмятку, Тыквенный суп. Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт с Клубникой 2,5%, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Красные Яблоки, Биомакс Кефирный 1%. más...
|
peso estable
|