Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2022
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 74,08g | Prot: 149,49g | Carbh: 228,34g.
Desayuno: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih, Lidah Sapi, Cumi-cumi, Ikan Dori, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Remia BBQ Sauce , Hoka Hoka Bento Sukiyaki. Cena: Kue Bolu, MEG Slice Melt, Mama Suka Topokki Original . Pasa Bocas / Otros: Diamond Uht Full Cream, Fitlife Whey Protein Isolate. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de earknee
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