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guckt alle weg, geht gar nicht. wo bitte kommt 1 Kilo über Nacht her, nein sind nicht die Hormone
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 53,76g | Carbh: 173,60g.
Desayuno: Käse, Mandarine, Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Mischkornbrot. Almuerzo: Alpia Zartbitterschokolade, Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Chili Sin Carne. Cena: Haferkekse, Grafschafter Rübenkraut , Kaffee mit Milch, Frischkäse, Weihnachtsplätzchen, Käse, Mischkornbrot. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 26 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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