|
С апреля считаю калории) Результат конечно радует, уже -14 кг и в принципе меня мой вес в 62 кг сейчас устраивает! А ещё считать так надоело🤣 Но февраль досчитаю а в марте попробую интуитивно питаться но из нашей группы поддержки ни ногой👍😂 да и рецепты , девочки, у вас такие вкусные😊😋
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 19,46g | Prot: 51,75g | Carbh: 140,82g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. Almuerzo: Курица по Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Моя Цена Соломка Солёная , Шато Тамань Шампанское Брют. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|