Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2011
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 90,98g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: coffee, apple, Bananas. Almuerzo: bread crumbs, onions, sun dried tomato, olive, roasted pepper, eggplant, butter, wheat bread, lentil soup, Chicken Breast, tomato, balsamic dressing, onions. Cena: ground beef, rice, Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: chick peas, Pistachio Nuts, Roasted Peanuts (salted). más...
|
|
704 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, x - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|