Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2011
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 58,17g | Prot: 90,98g | Carbh: 136,98g.
Desayuno: coffee, apple, Bananas. Almuerzo: bread crumbs, onions, sun dried tomato, olive, roasted pepper, eggplant, butter, wheat bread, lentil soup, Chicken Breast, tomato, balsamic dressing, onions. Cena: ground beef, rice, Chick Peas. Pasa Bocas / Otros: chick peas, Pistachio Nuts, Roasted Peanuts (salted). más...
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704 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 11/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, x - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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