Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2731 kcal
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Grasa: 107,01g | Prot: 74,25g | Carbh: 336,48g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Ensalada de Frutas, Pizza de Queso con Verduras, Sandwich Mixto, Ñaming Sandwich Vegetal, Cava. Cena: Tortilla, Aguacate, Zanahoria, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Yogur de Frutas con Leche Entera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza, Plátano, Baguette, Hacendado Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Panrico Donuts Bombón, Martínez Galletas María, Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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