|
вчера Тренировка2 Рабочая нед2
веса маленькие, т.к. после ковид
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 82,54g | Prot: 140,36g | Carbh: 240,13g.
Desayuno: Яблоко, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, БЗМЖ Сыр Тильзитер 45%, Мандарины, Карат Творог Зерненый 4%. Almuerzo: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Седьмой континент Хурма, Магнит Картофель, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Мексиканская Смесь, Перекресток Авокадо, Карусель Капуста Квашеная, Белый Город Молоко 2,5%. Cena: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Морковь, Кудесница Мука Рисовая. más...
|
peso estable
|