Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2014
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 68,50g | Prot: 97,68g | Carbh: 291,86g.
Desayuno: Danone Danio Pêssego, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Cenouras, Ovo Frito, Beterrabas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Integral, Del Valle Suco de Pêssego, Ameixas, Batavo Iogurte Integral com Linhaça e Mel. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jomar Stabili
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