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Och nö 😢…… Fettanteil geht runter, Wasser und Muskeln nehmen zu…. Ist ja auch logisch…. Aber ein Plus auf der Waage finde ich gerade emotional schwierig 😥 😂😉
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 98,15g | Carbh: 165,44g.
Desayuno: Alnatura Linsenwaffeln, REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Alnatura Honig Reis Waffeln. Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Grillmeister Garnelen Knoblauch Chili, Chi Wan Teriyaki Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Kajnok Spaghetti Slim. Cena: Valess Crispy Sticks , Alnatura Linsenwaffeln, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Loose Protein Quäse. Pasa Bocas / Otros: Lakritz, Clean Foods Slim Choco , Clean Foods Slim Cake. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Spiegel, Fotos,Maßband.... trau der Waagen Hexe nicht, sie demotiviert gerne 😜💪
09 feb. 22 por el miembro: Angela☆☆
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Danke Angela, so mache ich es, zumindest bei Gewichtszunahmen 😉😘
09 feb. 22 por el miembro: Anika0609
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Peso Histórico de Anika0609
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