Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 50,52g | Prot: 123,12g | Carbh: 129,80g.
Desayuno: Лосось, Mlekara Sabac Каймак 70%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Куриное Филе. Cena: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Куриный Фарш. Pasa Bocas / Otros: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Киви. más...
|
|
2442 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cross Training - 10 minutos, Tabata - 2 horas y 44 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 23elenaM
|