Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 81,11g | Prot: 160,12g | Carbh: 101,15g.
Desayuno: Del Valle Laranja Caseira, Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Dicel Açúcar Mascavo, Aurora Leite sem Lactose Desnatado. Almuerzo: Pernil Assado, Filé Mignon Grelhado, Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Cena: Lacta Chocolate Ao Leite, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Quatá Ricota Fresca, Queijo Minas, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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