Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 119,43g | Prot: 120,58g | Carbh: 59,40g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Merienda: Lidl Flocos de Aveia, Alpro Soya sem Açúcar , Amoras, Mirtilos. Cena: Couve Roxa, Morangos, Ramirez Atum em Azeite, Abacates, Rabanetes, Azeite, Ovo Cozido, Continente Agrião Baby Leaf , Salada Verde Mista. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
09 feb. 22 por el miembro: calish
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Thank you 🙏🏼☺️ fighting for my best version💪🏻
09 feb. 22 por el miembro: Catarina Firmino
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Peso Histórico de Catarina Firmino
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