|
Постоянный вес это, конечно, хорошо, но, мне бы хотелось чтобы он остановился на 65.
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 50,66g | Prot: 81,65g | Carbh: 204,88g.
Desayuno: Помидоры, Яйцо, Яйцо (Целое), Магнит Авокадо, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Кекс с тыквой, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Красные Яблоки, Кекс с тыквой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Язык, Рис Отварной. Cena: Сыр Хаварти, Вкуснотеево Кефир 1%, Белевские Сладости Зефир Яблочный. Pasa Bocas / Otros: Творожная запеканка, Гранфор Сыр Тильзитер, Милка Шоколад Темный с Малиной, Кофе. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|