Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2022
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2856 kcal
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Grasa: 85,42g | Prot: 160,18g | Carbh: 223,44g.
Desayuno: DIA Pão de Queijo Tradicional, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Del Valle Laranja Caseira. Almuerzo: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Pernil Assado, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra, Trident Chiclete. Cena: Kafta, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Pasa Bocas / Otros: Requeijão, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Minas, Quatá Ricota Fresca, Optimum Nutrition Creatina, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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