|
минус гипс на ножке.
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1305 kcal
|
Grasa: 53,02g | Prot: 70,20g | Carbh: 137,36g.
Desayuno: Смак Хлеб Кайзер, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель. Almuerzo: Перекресток Самса с Говядиной. Cena: Чай, Олива Факел Горбуша Кусочки Х/К, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. más...
|
|
2032 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, ходьба на костылях - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas, Ducharse - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|