Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2014
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110,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 73,84g | Prot: 242,01g | Carbh: 73,35g.
Desayuno: Egg White, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Smart Balance Fat Free Milk and Omega-3S, Turkey Bacon. Almuerzo: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: BodyTech Whey Tech Pro 24 - Chocolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Natures Best Isopure Drink Lemon Tea. Pasa Bocas / Otros: Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Kar's All Energy Trail Mix (Package), Chobani 0% Plain Greek Yogurt, Sorrento Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Omega Smart Fish Oil. más...
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3400 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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