|
Ну вот - заболела, хотя на ДР, несколько дней назад, мне желали крепкого здоровья 😷 Зато наконец то увидела первую шестёрку на весах!
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
966 kcal
|
Grasa: 39,81g | Prot: 54,53g | Carbh: 97,04g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Solgar Liquid Vitamin D3, Йогурт (3) 1.5%, Now Foods Псиллиум, Варенье, Лебедянь Молоко Творог 5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Тост из булки, Гороховый суп с копченостями. Cena: Хлеб Дарницкий, Домашние Заготовки Лечо, Куриные голени в сметане. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мёд. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|